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缩阴运动有效果吗?

  我有一对双胞胎的儿子,两个孩子都是顺产,所以导致我的,因为生完孩子后变得比较的松弛,老公跟我的时候也是经常的这么说,从朋友那里学了缩阴运动,缩阴运动有效果吗?

  擅长:擅长医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

  你好,女性松弛随着年龄的增长也会出现,尤其是产后的女性会阴裂伤比较严重,所以松弛的严重程度也不同。如果松弛不明显或预防性的缩阴,长期的进行缩阴运动会有效果。为了由于松弛给自身带来的影响和影响到性生活的质量,应该及时锻炼,长期有耐心的坚持,提肛收阴或者是瑜伽来增加壁肌肉的收缩力来达到缩阴的效果

  缩阴运动有效,能够有效的预防前后壁膨出并且预防子宫脱垂,但是一定要坚持做缩阴运动临床才会收到满意的效果,女性生完孩子之后一直坚持做缩阴运动直到绝经那么盆底肌肉就不会松弛也不会松弛性生活的质量也会提高。具体的方法是缩紧15秒钟。

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