首页 > 妇科疾病资讯 > 月经不调 > 甩脂机引起月经不调要多久治好

甩脂机引起月经不调要多久治好

  哪些有经历了,用了甩脂机3-5天月经就不对了,这个月拖了十几天,才来了一点点。吃了不得副药了,十几年了地直没出现过这种情况,急急怎么办,我还想要宝宝呢...

  哪些有经历了,用了甩脂机3-5天月经就不对了,这个月拖了十几天,才来了一点点。吃了不得副药了,十几年了地直没出现过这种情况,急急怎么办,我还想要宝宝呢

  月经期间本身就需要减少进行剧烈运动,而甩脂机更是以高频率、高强度的震动方式来进行甩脂,在经期使用甩脂机可能会引起像经期延迟、月经不调等危害身体健康的现象发生,是需要的。

  你在月经最后2天,每天做20分钟、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内,每天做30分钟以上有氧运动。每小时6.5千米快走运动,对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力,想象身体像悬挂在空中般快速行走,这对燃烧腹部脂肪最有帮助,有意想不到的收腹效果。运动后感到腹部紧绷是正常现象,这是腹部脂肪分解必经过程,2-3天后腹部就能恢复柔软。

  经期不能吃冰的食物,很多女孩子都知道。其实,除了不能吃冰的食物,一些偏凉的食物在经期也是不能多吃的。比如:冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。除了冰和偏凉的食物,经期也不宜多吃酸涩的食物,比如酸梅、未成熟味酸德水果,还有一些辛辣的食物也是不在经期减肥的时候吃,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等,你最好是避开一下,否则可能会影响你的减肥效果。

  为了促进毒素的排除,增加血液中镁的含量,以调整月经和镇静神经,所以在生理期的时候,应该多吃些高纤维食物,比如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。大蒜可以减少血中胆固醇的生成,有助于增加高密度脂蛋白,为月经期的你补充足够的能量。如果你不小心吃了顿大餐,都可以在时候吃一点大蒜补救哦!海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积,让血液中的毒素由体内排出,所以,经期吃海带是减肥的常识哦!

  你可去医院妇科来检查看看的好,并且也要化验内分泌方面来看看,然后在根据检查的情况进行对症治疗,这样是会有很好的效果的.月经不调有好多的因素引起的,平时尽量不要着凉,尤其是脚底不要着凉。不要吃凉的东西,尤其是在经期。特别是夏天的冷饮会更人的身体。平时要多吃些豆制品,尤其是黄豆,有条件的话,要经常喝些红酒,有活血化瘀补血等辅助功效。经不调引起的原因有内分泌失调,妇科生殖器疾病,具体需根据自身情况分析,如果是伴有了面部色斑,乳房胀痛,脾气暴躁等症状,如果是有腹痛,腹胀,腰酸,有可能是妇科生殖器感染。 意见: 需尽早去医院就诊,针对性些药物治疗,都可以逐渐恢复正常的,但是无法确定时间的。

下一篇:月经不调医生让我吃半年避孕药

热买推荐 HOT

    猜你喜欢